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番茄鸡蛋盖浇饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 23:32:36  阅读：7561 来源：本站原创 作者：周彦宏

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

番茄一个相克食物鸡蛋两个相克食物
米饭适量相克食物油
盐 生抽

番茄鸡蛋盖浇饭的做法

  • 1.番茄洗净一个，鸡蛋两个

  • 2.番茄切小块备用

  • 3.鸡蛋打散备用

  • 4.锅里放油，带油热

  • 5.放入打散的鸡蛋，炒八成熟成出备用。

  • 6.余油将番茄炒一下，将番茄化汁

  • 7.将炒好的鸡蛋到入锅里翻炒，放适量盐，生抽调味。

  • 8.出锅装盘

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