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腰果炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 20:30:21  阅读:2336 来源:本站原创 作者:宋晓英

健康功效

西芹:活血化瘀
腰果:除烦、润肺止咳、护肝

食材用料

西芹500克相克食物腰果50克相克食物
适量 葱花适量
生抽适量少许

腰果炒芹菜的做法

  • 1.芹菜梗洗净。

  • 2.切斜片。

  • 3.准备腰果,葱花。

  • 4.锅内放比平时多一点的油,马上倒入腰果,油要能够没过腰果。

  • 5.随油温上升,不断拨动腰果,使其受热均匀。

  • 6.等它颜色变黄,就可以铲出来了。并铲出对于的油。

  • 7.利用锅里仅剩的油,倒入葱花,爆香。

  • 8.倒入芹菜翻炒,大约半分钟。

  • 9.倒入腰果。

  • 10.翻炒均匀,加入适量生抽。

  • 11.出锅装盘!

  • 12.特写!

  • 13.换个背景。

  • 14.光线还是处理不好。

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