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豆豉辣椒蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 20:12:43  阅读:8915 来源:本站原创 作者:敖犬

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆豉20克相克食物辣椒10克相克食物
排骨300克相克食物大葱1段相克食物
2片相克食物大蒜2瓣相克食物
小葱1根相克食物适量
适量蚝油适量
料酒适量淀粉适量

豆豉辣椒蒸排骨的做法

  • 1.排骨剁块,洗净。放入适量油,盐,蚝油,料酒,淀粉,抓匀腌制半个小时。

  • 2.葱,姜,蒜,辣椒切末。

  • 3.豆豉切碎。

  • 4.排骨放入葱,姜,蒜,辣椒末和豆豉拌匀。

  • 5.放入蒸锅,水开后大火蒸30分钟。

  • 6.撒上葱花即可。

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