健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
排骨200g相克食物 | 胡萝卜1/3个相克食物 |
大米适量相克食物 | 姜片2-3块, |
盐适量 | 油适量 |
水适量 |
胡萝卜排骨粥的做法
1.准备好材料~
2.大米洗净,少许盐油腌制15分钟
3.排骨胡萝卜洗净切块与大米一起放入炖盅胆内,加入姜片
4.加水至炖盅8分满
5.本体内加入适量水,放入内胆,隔水快炖2小时
6.炖好后,加入适量盐调味~
7.喜欢加其他调料可以根据自己需要放哦~
排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大米:富含碳水化合物、富含锰
排骨200g相克食物 | 胡萝卜1/3个相克食物 |
大米适量相克食物 | 姜片2-3块, |
盐适量 | 油适量 |
水适量 |
1.准备好材料~
2.大米洗净,少许盐油腌制15分钟
3.排骨胡萝卜洗净切块与大米一起放入炖盅胆内,加入姜片
4.加水至炖盅8分满
5.本体内加入适量水,放入内胆,隔水快炖2小时
6.炖好后,加入适量盐调味~
7.喜欢加其他调料可以根据自己需要放哦~
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