健康功效
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
小米两汤匙相克食物 | 苦荞两袋 |
苦荞小米稀饭的做法
1.小米洗净
2.把小米和苦荞和适量清水一同放入锅中,开大火煮沸(我煮的是两个人的量所以小米和苦荞的量都不多)
3.沸腾后撇去浮沫(也可以不弄,只是锅内壁不太好洗)转小火煮20分钟,只要小米不硬了就行了!
4.营养又好喝的苦荞稀饭就做好了
小米:安神、和胃、补虚
小米两汤匙相克食物 | 苦荞两袋 |
1.小米洗净
2.把小米和苦荞和适量清水一同放入锅中,开大火煮沸(我煮的是两个人的量所以小米和苦荞的量都不多)
3.沸腾后撇去浮沫(也可以不弄,只是锅内壁不太好洗)转小火煮20分钟,只要小米不硬了就行了!
4.营养又好喝的苦荞稀饭就做好了
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