健康功效
苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
苋菜1小把相克食物 | 粉丝1饼相克食物 |
蒜末少许 | 油辣子2勺 |
白醋1勺相克食物 | 酱油半勺 |
凉拌苋菜粉丝的做法
1.菜洗净,粉丝温水泡软。
2.烧开水,把苋菜和粉丝入开水中煮三分钟
3.捞出待用,最后用凉白开过一遍。
4.根据自己喜欢的口味放入辅料,拌匀即可。
5.可以放入冰箱,拿出来吃更爽口。
苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油:升压、补血、护齿
苋菜1小把相克食物 | 粉丝1饼相克食物 |
蒜末少许 | 油辣子2勺 |
白醋1勺相克食物 | 酱油半勺 |
1.菜洗净,粉丝温水泡软。
2.烧开水,把苋菜和粉丝入开水中煮三分钟
3.捞出待用,最后用凉白开过一遍。
4.根据自己喜欢的口味放入辅料,拌匀即可。
5.可以放入冰箱,拿出来吃更爽口。
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