健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 土豆600克相克食物 | 植物油20克 |
| 猪油30克 | 葱末20克 |
| 姜末10克 | 蒜末5克 |
| 辣椒粉5克 | 盐5克 |
| 味精2克相克食物 | 花椒10粒 |
| 白芝麻2克 | |
黄金（洋芋粑粑）的做法
1.准备600克土豆，洗净待用！
2.把洗干净的土豆放入电饭锅内，加水，没过土豆即可。（我选用的土豆每个平均200克，有点大，所以煮的时间有点长，我煮了两个小时呢）
3.这就是煮好的土豆，捞出晾凉。（如果你不确定煮好了没有，那你可以用筷子在土豆中央插一下，如果能穿透，就证明煮好了。）
4.剥皮待用
5.葱姜蒜切末
6.炒锅内加入20克植物油和30克猪油。
7.油温六成热放花椒、葱姜蒜末爆香。
8.小火，放剥好皮的土豆下锅。
9.用锅铲慢慢的把土豆给碾碎。
10.碾碎土豆泥后，用锅铲收边。围成一个圈。
11.然后用锅铲把土豆泥压扁
12.直到底部那面已经呈金黄色了就开始放盐和辣椒粉还有味精。
13.然后把土豆泥翻一面再煎一会儿，直到另一面也呈金黄色为止。（全程用小火）
14.两面都煎至金黄色了，准备起锅。让土豆泥顺着锅沿让它进到盘子里去（哈哈，快到碗里来！）
15.这道黄金（洋芋粑粑）就大功告成了！
