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鱼嘴肉包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 16:20:25  阅读:4588 来源:本站原创 作者:沙溢

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

包子皮面粉1碗
安琪酵母1勺 包子馅
肉馅适量韭黄适量
姜末适量酱油适量
适量胡椒粉适量
清水适量

鱼嘴肉包子的做法

  • 1.先揉面:用中号吃饭碗取面粉一碗放盆里

  • 2.平时吃饭的勺取一勺酵母,用三十度左右温水化开(水少点儿,面粉不多)

  • 3.左手拿酵母水碗往面粉里倒,右手拿筷子不停搅和面粉,成大片的棉絮状(水不够就加点温水,宁少勿多,因为碗里的水中全是酵母呢)

  • 4.揉匀面团(这步讲究三光:盆光,面光,手光),盖上盖,放温暖处发酵

  • 5.待面团发酵至原体积两倍大(这步按温度和酵母的多少自行掌握,我这里十五度四个多小时),用手指沾干面粉戳下去无回缩,发酵完成

  • 6.等待面粉发酵的时间准备包子馅儿:肉馅内加姜末、酱油、盐、胡椒粉各适量顺一个方向拌匀,适量清水分次打入肉馅内,稍静置后加入洗净切碎的韭黄也顺方向拌匀备用

  • 7.发好的面团先取出排气:案板上撒薄薄一层面粉

  • 8.手沾干粉将面团取出放案板上

  • 9.表面撒薄薄面粉开揉

  • 10.以转圈按揉的方式揉面团,边揉边撒适量干面粉

  • 11.一小会儿后切开看看,里面气孔较大

  • 12.再揉,越揉面团越光,再切开看看,气孔明显变小而均匀

  • 13.再次揉匀后气孔基本消失,从中间分开

  • 14.掐断成条状

  • 15.双手轻握面团上方滚成均匀圆柱形,切剂子,在剂子上也撒薄薄干面粉

  • 16.刀切面向上按扁成圆

  • 17.用擀面杖擀成中间厚边缘薄的面皮

  • 18.包馅了,左手托起面片,右手用勺取适量肉馅放面皮中间,再用右手拇指和食指分放面皮内外侧,均匀捏褶

  • 19.收口(一般包法到这里就完成了,要想成鱼嘴就得再捏一圈)

  • 20.在包子褶的上端再轻捏一圈成鱼嘴形

  • 21.蒸锅里放适量冷水,包好的包子依次间隔码放于事先抹油的蒸屉上,盖锅盖,再次醒发十分钟左右

  • 22.开盖看看,感觉包子皮开始发胀,用手轻轻托起一个看看,能感受到发泡发轻,开火蒸,大火烧开锅后蒸十分锅,关火,虚蒸三四分钟,出锅

  • 23.取出的包子先将底部向上晾干水气

  • 24.再翻面晾晾,这样包子就不会粘破皮了

  • 25.摆个盘

  • 26.再来一盘

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