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丝瓜文蛤豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 16:44:29  阅读：8104 来源：本站原创 作者：孙协志

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒
文蛤：软坚、化痰、利湿

食材用料

丝瓜相克食物豆腐相克食物
文蛤相克食物 家乐浓汤宝适量

丝瓜文蛤豆腐汤的做法

  • 1.文蛤洗净泡在清水中倒入香油让文蛤吐沙，豆腐洗净切成小块，丝瓜刮去皮，切成片。文蛤再次洗净泡入盐水中，锅内做水。

  • 2.放入家乐浓汤宝，比例是一块浓汤宝加入三碗水。

  • 3.水开后放入豆腐

  • 4.放入洗净控干水分的文蛤

  • 5.盖盖转小火稍微焖10分钟，让文蛤的鲜全部入到汤里

  • 6.开盖放入丝瓜

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