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干蒸烧卖的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 16:26:22  阅读:7824 来源:本站原创 作者:童安格

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

饺子皮若干糯米220克相克食物
红米50克胡萝卜一段相克食物
香菇一把相克食物 猪肉馅150克
生抽适量蚝油适量
胡椒粉适量 十三香适量
适量适量相克食物

干蒸烧卖的做法

  • 1.准备好所需食材切碎,香菇泡软切碎。

  • 2.红米、糯米提前浸泡4小时,然后隔水蒸熟。(如果没有红米就全部换上糯米)

  • 3.锅中倒入适量油,把肉馅炒至变色。

  • 4.然后加入香菇和胡萝卜翻炒片刻。

  • 5.再加入适量的盐,生抽、蚝油、胡椒粉,十三香拌匀。

  • 6.炒好的馅,加入蒸熟的糯米饭和葱花拌匀既可。

  • 7.拌好的馅。

  • 8.用擀面杖把饺子皮四周擀一圈,让他形成荷叶状。

  • 9.皮中填入七分满的烧麦馅

  • 10.用手沿皮边缘捏至张口状,

  • 11.收出小褶子来,微微露出馅儿即可。

  • 12.放入蒸锅中,盖上锅盖开大火,上汽后蒸十分钟即可出锅。(为了好看一点,我把剩下的一点胡萝卜碎撒在了上面)

  • 13.成品图放一点葱花装饰(不放也行)

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