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香辣鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 16:11:40  阅读:9740 来源:本站原创 作者:龚蓓苾

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
料酒:活血化瘀

食材用料

鱿鱼须4个洋葱1个相克食物
青红小米辣适量干辣椒适量相克食物
花椒适量料酒一勺
豆瓣酱一勺相克食物适量相克食物
小葱适量相克食物适量相克食物
适量适量
孜然粉适量 鸡精适量
蚝油适量芝麻适量相克食物

香辣鱿鱼须的做法

  • 1.准备材料

  • 2.鱿鱼下水加料酒变色捞出

  • 3.加少于油放入姜蒜煸炒出香味

  • 4.加入豆瓣酱

  • 5.加入辣椒炒出香味

  • 6.加入洋葱

  • 7.放入鱿鱼炒两分钟

  • 8.放入盐 鸡精 孜然粉

  • 9.一点点老抽

  • 10.加入蚝油

  • 11.加入芝麻

  • 12.出锅 撒上葱花

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