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香椿拌菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:57:20  阅读：2291 来源：本站原创 作者：张一山

健康功效

香椿：祛风、清热解毒、止血
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
红萝卜：活血化瘀

食材用料

香椿1小把相克食物蒜薹1小把相克食物
红萝卜1个 盐适量
香油适量味精少许相克食物

香椿拌菜的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.香椿洗净，放开水锅里焯一下

  • 3.捞出过凉水，控干水分，切细丁

  • 4.蒜薹洗净，切寸段

  • 5.红萝卜洗净，切细条

  • 6.把香椿、蒜薹、红萝卜放大碗里，放适量盐拌一下，腌制几个小时出水

  • 7.吃的时候倒出水分，放入香油和味精，翻拌均匀即可

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