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桃仁三文鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:15:13  阅读：8088 来源：本站原创 作者：桑兰

食材用料

三文鱼片适量 核桃仁适量
盐少许黑胡椒适量
洋香菜少量

桃仁三文鱼的做法

  • 1.三文鱼片两面撒盐和黑胡椒粉，腌10分钟左右。

  • 2.把几粒核桃仁切碎，洋香菜（Parsley）切碎，混在一起。三文鱼表面刷一层橄榄油，把核桃仁洋香菜碎撒在上面。

  • 3.烤箱预热到华氏400度（摄氏200度），放入烤10分钟左右直至三文鱼烤熟（根据烤的大小调整时间），最后用烤箱的上火（Broil）把表面的核桃仁烤变色即可。

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