健康功效
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
莴笋一根相克食物 | 蒜头几个相克食物 |
油适量 | 盐味精适量 |
素炒莴笋的做法
1.买来的莴笋削皮去掉叶子,我买的时候叫老板顺便削好的
2.把莴笋切成片或者丝
3.拍扁蒜头
4.锅里下油爆香蒜头
5.放入莴笋翻炒
6.可以加适量水避免炒的太干了
7.炒至莴笋有点软后加入盐
8.继续翻炒一会儿然后加适量味精继续翻炒
9.关火就可以了
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
莴笋一根相克食物 | 蒜头几个相克食物 |
油适量 | 盐味精适量 |
1.买来的莴笋削皮去掉叶子,我买的时候叫老板顺便削好的
2.把莴笋切成片或者丝
3.拍扁蒜头
4.锅里下油爆香蒜头
5.放入莴笋翻炒
6.可以加适量水避免炒的太干了
7.炒至莴笋有点软后加入盐
8.继续翻炒一会儿然后加适量味精继续翻炒
9.关火就可以了
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