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水煮芥兰菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:09:23  阅读：8339 来源：本站原创 作者：郑希怡

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芥兰菜300克蒜头适量相克食物
盐适量 鸡精适量
酱油适量

水煮芥兰菜的做法

  • 1.芥兰先泡水一个小时，切小备用

  • 2.锅里加入适量水，盐油，放菜煮一下

  • 3.装盘

  • 4.锅里倒入少许油和蒜末和酱油

  • 5.将炒热的油淋入芥兰菜,

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