健康功效
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
食材用料
罗非鱼一斤 | 番茄酱两量相克食物 |
盐适量 | 细糖一勺 |
蒜头一个相克食物 | 姜片两片 |
番茄酱闷罗非鱼的做法
1.先给鱼抹上盐腌十分钟,便于鱼入味。给鱼划刀花,再给鱼抹上生粉,等油七分熟,鱼下锅炸,炸至金黄色,捞出沥干油。
2.另外起油,放入蒜末,姜片,番茄酱,糖,少量的水。
3.把罗非鱼放入锅里,等汁干既可出锅。
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
罗非鱼一斤 | 番茄酱两量相克食物 |
盐适量 | 细糖一勺 |
蒜头一个相克食物 | 姜片两片 |
1.先给鱼抹上盐腌十分钟,便于鱼入味。给鱼划刀花,再给鱼抹上生粉,等油七分熟,鱼下锅炸,炸至金黄色,捞出沥干油。
2.另外起油,放入蒜末,姜片,番茄酱,糖,少量的水。
3.把罗非鱼放入锅里,等汁干既可出锅。
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