紫薯土司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

紫薯土司卷的做法

• 1.紫薯切小块上热锅蒸8分钟，取出趁热压成薯泥

• 2.准备好一片土司，一小把肉松待用

• 3.紫菜一片备好

• 4.将紫薯泥均匀地平铺在紫菜上

• 5.在卷起这一端相继放上土司、肉松

• 6.紫薯土司卷成了，切好装盘即可享用了。