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洋葱焖鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 03:02:28  阅读：741 来源：本站原创 作者：张力尹

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

洋葱一个相克食物姜一个相克食物
鸡蛋一个相克食物葱四根相克食物
芹菜少许相克食物蒜一个相克食物
料酒20g青鱼500g相克食物
淀粉20g料酒适量

洋葱焖鱼的做法

  • 1.先切块腌制15分钟，再加入鸡蛋和淀粉，再油锅炸

  • 2.炸至金黄起锅

  • 3.备好的蒜，姜，及洋葱，炒香

  • 4.加入炸好鱼块，小火焖，15－20分钟

  • 5.最后加入香䓤，香芹及香菜，完工

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