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燕窝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 15:30:38  阅读：8697 来源：本站原创 作者：刘德凯

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

燕窝2片枸杞15颗相克食物
冰糖适量相克食物 小玫瑰3朵
红枣3颗相克食物

燕窝的做法

  • 1.泡两个小时挑毛换水，再泡两个小时

  • 2.顺纹理撕开

  • 3.晶莹剔透哒

  • 4.隔水炖，水没过燕窝两公分

  • 5.小火慢炖30分钟

  • 6.炖到20分钟的时候加进去辅料

  • 7.OK开盖有惊喜噢………^ _ ^

  • 8.这稠滑软糯^ _ ^

  • 9.一个星期吃一次就OK啦，美下去!

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