您当前的位置：都市生活圈资讯正文

红豆百合莲子粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 01:30:55  阅读：4710 来源：本站原创 作者：君君

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺

食材用料

红豆100克相克食物莲子50克相克食物
百合20克相克食物大米30克相克食物

红豆百合莲子粥的做法

  • 1.成品图

  • 2.红豆提前泡4个小时

  • 3.锅里放水放入泡好的红豆煮开，再打保温档焖30分钟。

  • 4.大米、莲子、百合淘洗干净

  • 5.倒入锅里，继续煮，煮开锅了，打保温档焖30分钟。再煮开，再焖30分钟。

  • 6.熟了

  • 7.装盘

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，本站不承担任何直接责任及连带责任。

上一篇：鸡腿包蔬菜的做法和食材用料及健
下一篇：蓝莓酱豆腐的做法和食材用料及健

频道热点

最新资讯

热门图库