健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
菠菜五棵相克食物 | 土豆一个相克食物 |
鸡蛋一个相克食物 | 橄榄油少许。 |
葱姜适量 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 花椒面适量 |
香菇4朵相克食物 |
菠菜土豆丝儿甩袖汤的做法
1.菠菜洗净切段儿,在水中焯一下。
2.土豆切成丝,切好葱姜备用。
3.用橄榄油爆锅,炒香葱姜。添两碗水,水开后,下土豆条,香菇。土豆条八成熟时,再下入焯好的菠菜。
4.加入盐,蚝油,胡椒粉。把鸡蛋甩进汤中。
5.盛入碗中,准备开造。
菠菜:平肝、止血、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜五棵相克食物 | 土豆一个相克食物 |
鸡蛋一个相克食物 | 橄榄油少许。 |
葱姜适量 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 花椒面适量 |
香菇4朵相克食物 |
1.菠菜洗净切段儿,在水中焯一下。
2.土豆切成丝,切好葱姜备用。
3.用橄榄油爆锅,炒香葱姜。添两碗水,水开后,下土豆条,香菇。土豆条八成熟时,再下入焯好的菠菜。
4.加入盐,蚝油,胡椒粉。把鸡蛋甩进汤中。
5.盛入碗中,准备开造。
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