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炸猪排~的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:29:47  阅读：9872 来源：本站原创 作者：郑中基

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉3块相克食物 面包糠均匀即可
小麦粉均匀即可 盐适量
鸡蛋1个相克食物胡椒少许

炸猪排~的做法

  • 1.猪肉用刀背剁几下，撒上盐和胡椒

  • 2.粘上小麦粉，放到打散的蛋液里，均匀裹上

  • 3.粘上面包糠

  • 4.放入170度的油锅里炸月5分钟，炸至两面金黄即可

  • 5.可以大片肉番茄酱，也可以根据喜好调配酱汁

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