健康功效
椰子：补脾、益肾、通乳
食材用料
| 椰子1个相克食物 | 不需要任何辅料 |
自制椰蓉的做法
1.我是一个美丽可爱的椰子姑娘
2.简单粗暴的砸碎它，套上塑料袋往地上砸就行
3.壳跟椰肉分离，楼楼是西餐的叉子翘的。给我一个杠杆，我可以翘起一个地球，哈哈哈！
4.这绝对不是芋头！椰子肉会有皮，楼楼拿削甘蔗的刀子削的
5.切成小丁，越小越好
6.放入料理机打碎
7.入烤箱100度烘烤，时不时拿出来搅拌一下，半小时一次晾凉，再烘烤，来回3-4次，就差不多干了
8.我是烘烤了一个小时的椰蓉
9.完全烘干，楼楼又放料理机打了一下，结果过于碎了，劝大家还是不要再打了，再打就椰子粉了
10.将将！凉了密封保存，原谅我没有那种封口袋，拿个裱花袋装起来
