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浓汤炖腊排骨芦瓜皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:27:30  阅读:5905 来源:本站原创 作者:苏芮

食材用料

腊排骨适量 芦瓜皮(或土豆)适量
葱、姜、蒜、桂皮适量 花椒、干辣椒、小米椒适量
盐、鸡精、生抽、耗油适量 花椒油适量

浓汤炖腊排骨芦瓜皮的做法

  • 1.先把腊排骨洗干净沥干

  • 2.准备材料:葱白段切3.4厘米长、剩余的切葱末,姜切姜片和姜丝,蒜拍碎就好,小米椒和干辣椒全部切菱形

  • 3.倒入油加热(我用的炸腊肉的猪油,这样相对比较香一点)差不多7、8成热的时候倒入腊排骨持续翻遍

  • 4.差不多炒到变颜色的时候倒入姜、蒜、干辣椒、小米椒、桂皮再加点适量的生抽、耗油翻炒,腊排骨可以相对炒焦一点,香味可以炒出来,然后放入芦瓜皮翻炒几下以后加入适量的水

  • 5.加入盐,生抽,鸡精,花椒油,香葱白段切3.4厘米长,炖的差不多的时候将剩余的葱切沫放进去就可以倒入酒精炉了

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