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苹果小米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:48:30  阅读：3889 来源：本站原创 作者：纪敏佳

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

小米20克相克食物苹果1个相克食物
水1碗冰糖两块相克食物

苹果小米粥的做法

  • 1.准备所有材料

  • 2.苹果去皮切碎

  • 3.小米淘净

  • 4.把小米放入内加一碗水烧开

  • 5.烧开后放入冰糖和苹果

  • 6.慢慢搅拌至粘稠即可

  • 7.成品图

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