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菜花汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:37:32  阅读：5294 来源：本站原创 作者：吴卓羲

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

菜花半朵相克食物 胡萝卜丝少量
蒜一粒相克食物油少量
盐一勺胡椒粉半勺
鸡精一勺 清水适量

菜花汤的做法

  • 1.将菜花切小块，蒜切末，胡萝卜切丝

  • 2.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入胡萝卜丝和菜花

  • 3.加入少量的盐和胡椒粉煸炒片刻

  • 4.加入清水，水与菜花齐平即可

  • 5.煮至断生后放入鸡精即可出锅

  • 6.成品图！

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