健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
绿茶:清热、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
大米相克食物 | 水 |
绿茶相克食物 | 盐 |
绿茶咸粥的做法
1.水烧开放入洗净的绿茶,转小火煮3分钟后捞出2/3绿茶。
2.放入浸泡30分钟,并淋干水的大米,煮小火慢煮。
3.大米煮开花,米汤变黏稠后撒入少许盐,搅拌均匀即可。
大米:富含碳水化合物、富含锰
绿茶:清热、辅助降血脂、辅助降血压
大米相克食物 | 水 |
绿茶相克食物 | 盐 |
1.水烧开放入洗净的绿茶,转小火煮3分钟后捞出2/3绿茶。
2.放入浸泡30分钟,并淋干水的大米,煮小火慢煮。
3.大米煮开花,米汤变黏稠后撒入少许盐,搅拌均匀即可。
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