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萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 07:32:11  阅读：331 来源：本站原创 作者：苗圃

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

萝卜700克相克食物排骨500克相克食物
鸡架1个 姜葱适量
枸杞适量相克食物 盐适量

萝卜汤的做法

  • 1.准备好材料，排骨和鸡架洗干净

  • 2.萝卜刨皮切块

  • 3.排骨和鸡架焯开水三分钟过凉水

  • 4.锅里放适量水，加入姜片和葱

  • 5.放入焯过水的排骨和鸡架，大火烧开

  • 6.小火煮45到60分钟左右，(视乎排骨大小而定)，加入萝卜，再次烧开后转小火

  • 7.煮约30到45分钟后加入用温水洗过的枸杞，用盐调味，撒上葱花即可。

  • 8.趁热喝汤吃排骨萝卜

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