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薏米筒骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:07:28  阅读：746 来源：本站原创 作者：吴建豪

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

盐少许 筒骨1根
生姜少许相克食物 水适量
薏米200克相克食物 白米醋几滴

薏米筒骨汤的做法

  • 1.薏米提前浸泡两到三小时

  • 2.锅中加水烧开，放入筒骨，焯去血沫后，洗净备用

  • 3.加入筒骨，姜片，几滴醋，足量的水，中火烧开后，转小火煲半小时关火，再闷上半小时

  • 4.加入泡好的薏米

  • 5.再次开小火，煲1小时。出锅之前前加入适量盐即可

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