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猪肉香葱馅饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:59:24  阅读:2799 来源:本站原创 作者:钟楚红

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面粉
猪肉馅500g
香葱一棵相克食物豆瓣酱50g相克食物
蚝油适量料酒适量
适量香油适量
味精适量相克食物花生油适量

猪肉香葱馅饼的做法

  • 1.面粉加少许盐用温水和成较软的面团

  • 2.面团搓条切剂子,压扁,擀成圆面皮

  • 3.肉馅加所有配料搅匀包入面皮中

  • 4.轻轻压扁

  • 5.平底锅中放油,放入馅饼小火煎

  • 6.煎至金黄翻面

  • 7.出锅喽

  • 8.可以随心所欲包成各种形状

  • 9.配上一份汤,一点水果,享用一顿营养早餐吧

  • 10.好香

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