木瓜红枣炖奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
牛奶：富含蛋白质

食材用料

木瓜红枣炖奶的做法

• 1.木瓜去皮去籽，红枣洗净。

• 2.锅内加少许清水，烧开后加入冰糖煮至融化。放入木瓜块，红枣提前去核也一起放入。

• 3.再倒入鲜奶。

• 4.放入蒸锅中，隔水炖40分钟即可。

• 5.润润哒，爱美的你，每天喝一碗哦。