健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 瘦肉一块 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 长豆3根 | 西红柿1个相克食物 |
| 洋葱半个相克食物 | 芹菜少许相克食物 |
| 食用油适量 | 酱油3勺 |
| 料酒少许 | 鸡精少许 |
七彩饭团的做法
1.准备好食材。
2.西红柿切小块。
3.胡萝卜、洋葱、长豆和芹菜切丁。
4.瘦肉切成四方小丁加少许酱油、料酒、黑胡椒和鸡精腌制入味。
5.将腌制入味的肉丁加少许淀粉拌匀。
6.米饭用电饭煲煮熟待用。
7.炒锅放入油下胡萝卜丁翻炒。
8.再把其余蔬菜下锅炒熟装盘。
9.炒锅放油下肉丁快速翻炒变色。
10.把煮熟的米饭倒入锅中。
11.把炒好的蔬菜丁倒入锅中翻炒均匀。
12.小碗里加少许料酒、3勺酱油和鸡精调成酱汁。
13.最后把调好的酱汁倒入锅中翻炒均匀使米饭和蔬菜都上色即可。
14.碗中放张保鲜膜把炒好的米饭放入包好成饭团装盘。
15.成品图，可以享用啦。
