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冰糖苹果银耳汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:33:29  阅读：6257 来源：本站原创 作者：唐嫣

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

苹果一个相克食物银耳适量相克食物
枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物

冰糖苹果银耳汤的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.银耳用凉水泡开，清洗干净

  • 3.苹果削皮切块

  • 4.枸杞泡水

  • 5.锅里水烧开将苹果和泡开的银耳一起倒入小火煮10分钟

  • 6.倒入冰糖和枸杞再煮一两分钟即可

  • 7.出锅待凉放入冰箱里冰镇一下更美味

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