您当前的位置：都市生活圈资讯正文

莴笋木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:48:35  阅读：5021 来源：本站原创 作者：黄日华

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

里脊肉3两莴笋六两相克食物
黑木耳适量相克食物红椒一个
盐适量糖少许相克食物
玉米淀粉少许 生抽少许
香醋一点点相克食物 蒜子、生姜、葱少许

莴笋木耳炒肉片的做法

  • 1.里脊肉洗净切片装盘放入玉米淀粉生抽、糖、水拌匀

  • 2.热锅倒入适量的玉米油滑入肉片翻炒片刻出锅

  • 3.锅洗净后烧热倒入玉米油放入葱姜蒜爆香，放入黑木耳莴笋翻炒两下，放入盐再炒一会，到入肉片后加入适量开水，随后放入糖、醋红椒、生抽，最后加入水淀粉出锅

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，本站不承担任何直接责任及连带责任。

上一篇：洋葱孜然炒羊肉（非孜然羊肉）的
下一篇：炝炒菜苔的做法和食材用料及健康

频道热点

最新资讯

热门图库