健康功效
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 燕麦片150g | 草莓干40g |
| 葡萄干&红枸杞50g | 香蕉干50g |
| 混合坚果30g | 牛奶180ml相克食物 |
无油无糖燕麦果干能量棒的做法
1.准备食材：燕麦、草莓干、葡萄干、红枸杞、香蕉干、混合坚果。
2.用料理机将食材打碎，时间不要太久，有点颗粒感效果更好。
3.将打碎的食材放到料理盆中，倒入牛奶，用硅胶刮刀搅拌均匀。
4.在方形烤盘中铺上烹调纸，这样就不用在烤盘里刷油了，也方便脱模。 将混合好的食材均匀地铺在烤盘上，用硅胶刮刀处理平整。
5.放入烤箱，用上下火，180度烤30分钟。
6.冷却后，切片即可食用。
7.再来一张美图
