红烧鸭腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

红烧鸭腿的做法

• 1.准备两个鸡腿

• 2.砍成少块

• 3.生姜爆香后，放入鸭腿块，大火煸炒到油出来

• 4.然后放入豆瓣酱，生抽，，放点水焖十分钟

• 5.最后放点鸡精起锅

• 6.上桌开吃。