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蒜香蚝油土豆片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:24:10  阅读:4914 来源:本站原创 作者:吴卓羲

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

土豆1个相克食物 尖椒1个
五花肉适量蚝油适量
生抽少许 精盐少许
少许相克食物 蒜末适量

蒜香蚝油土豆片的做法

  • 1.准备食材:尖椒洗净去蒂去籽,土豆去皮洗净;

  • 2.改刀,土豆切片,尖椒切成与土豆片大小相近的片;

  • 3.一同放在冷水里浸泡,可以加少许盐;

  • 4.起锅烧热后放少许油,同时放入五花肉,小火煸出油脂;

  • 5.放入土豆尖椒片翻炒均匀后调至大一些的火;

  • 6.放入稍多一些蚝油,少许生抽,少许盐;

  • 7.翻炒均匀,炒至土豆片熟后放入蒜末,少许醋;

  • 8.关火,翻炒均匀,利用余温炒出蒜香,即可出锅装盘。

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