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香煎鱼块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:10:38  阅读：7598 来源：本站原创 作者：戴军

食材用料

鱼块7块食用油适量
盐适量葱少许相克食物
水适量酱油少许

香煎鱼块的做法

  • 1.热锅加油，将冼净的鱼块贴在锅面上。

  • 2.中火将鱼块两面稍微煎一下(如图)，再加盐小火把鱼块两图煎一下。

  • 3.将葱切成一厘米的小段，撒进锅里，加三分之二饭碗的水大火收汁。

  • 4.最后，淋上少许酱油。出锅装盘，即可食用。

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