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香浓可口紫薯西米露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:09:37  阅读：6350 来源：本站原创 作者：袁成杰

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质

食材用料

紫薯一根相克食物西米适量
牛奶适量相克食物

香浓可口紫薯西米露的做法

  • 1.把一根紫薯切丁

  • 2.把紫薯用另一个锅煮熟（紫薯是切丁的，很容易就会煮好的）

  • 3.把西米煮熟，注意边煮边搅拌。直到西米完全透明。

  • 4.捞起西米过冷水。

  • 5.把牛奶加入煮熟的紫薯当中。

  • 6.把过了水的西米一起放到牛奶紫薯当中，然后继续煮开就可以了。（根据个人口味，可以加入适量冰糖。）

  • 7.香浓可口的紫薯西米露就好啦！

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