炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

炸鸡柳的做法

• 1.准备的用料。

• 2.鸡胸肉剖开。

• 3.再切成长条，加盐，鸡精，料酒，胡椒粉腌制半小时。

• 4.鸡蛋打进腌好的鸡肉里面拌匀。

• 5.再把鸡肉条裹上面包糠。

• 6.下油锅小火炸。

• 7.表面金黄色就可以。

• 8.酥酥脆脆的炸鸡柳就做好了。