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海带玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:42:06  阅读：5617 来源：本站原创 作者：吕颂贤

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

玉米一个相克食物 海带结少量
排骨500克相克食物枸杞适量相克食物
葱白一根香菜少量相克食物
姜少许相克食物 盐～鸡精少许

海带玉米排骨汤的做法

  • 1.备好所有食材

  • 2.把排骨用水撮一下，把血水洗干净备用！

  • 3.把洗好的排骨、姜片、玉米放在电饭锅里炖一个半小时！

  • 4.等排骨有七八成熟了，再放入海带结跟葱白在煮四十分钟左右！

  • 5.成品图！汤好了！加香菜跟枸杞装饰！

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