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白术砂仁粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:35:02  阅读：8277 来源：本站原创 作者：江映蓉

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米1杯相克食物白术3片相克食物
清水适量春砂仁2颗

白术砂仁粥的做法

  • 1.所有材料准备好。

  • 2.大米淘洗干净，放入适量水及洗净的白术。

  • 3.春砂仁洗净，用刀拍碎。

  • 4.将砂仁放入锅中与粥同煮。

  • 5.待粥煮至浓稠即可熄火。

  • 6.放至温度适合即可盛给宝宝食用。

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