健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米150克相克食物 | 干贝50克相克食物 |
| 虾165克相克食物 | 花甲300克 |
| 葱一颗相克食物 | 老姜一小块 |
| 油少许 | 盐少许 |
生滚海鲜粥的做法
1.大米和干贝洗净提前泡一个小时，老姜洗净拍扁！
2.锅中放入适量水烧开，放入泡好的大米和干贝，老姜。用勺子搅拌一下，以防粘锅。大火烧开转中小火，煮半小时
3.虾剪去虾须，开背挑出虾线。花甲洗净备用
4.半小时后，大米己经开花，有点粘稠
5.放入虾和花甲，小火再煮十分钟
6.最后根据个人口味加入少许香油和盐，撒上葱花搅拌均匀即可
7.美味的海鲜粥就煮好了！哈友们一起享用吧！
