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铁锅海参煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 22:01:43  阅读：2661 来源：本站原创 作者：林志颖

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

辽参1个虾仁1个相克食物
鹌鹑蛋1个相克食物 香菜，香葱
土鸡一只

铁锅海参煲的做法

  • 1.土鸡炖汤

  • 2.水发海参，洗净！

  • 3.鸡汤调味勾芡，淋上鸡油

  • 4.铁锅放入烤箱400度，考半小时！

  • 5.鸡汤倒入锅内，依次放入海参，鹌鹑蛋，生虾仁，香菜花！

  • 6.再跟一碗米饭！

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