健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:活血化瘀
芝麻:明目、祛风、补血
食材用料
紫薯6个相克食物 | 酸奶一杯相克食物 |
糖2勺相克食物 | 葡萄干一把 |
芝麻相克食物 |
水果紫薯球的做法
1.紫薯洗净切开,放锅里蒸到筷子很容易插进去。蒸好后拿出来凉一下,加入酸奶糖或者蜂蜜搅拌,用勺子压成紫薯泥。
2.放入葡萄干、芝麻及其他自己喜欢的果仁拌匀。然后用手团成小球,吃的时候可以沾酸奶和其他自己喜欢的果酱,味道加分!
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:活血化瘀
芝麻:明目、祛风、补血
紫薯6个相克食物 | 酸奶一杯相克食物 |
糖2勺相克食物 | 葡萄干一把 |
芝麻相克食物 |
1.紫薯洗净切开,放锅里蒸到筷子很容易插进去。蒸好后拿出来凉一下,加入酸奶糖或者蜂蜜搅拌,用勺子压成紫薯泥。
2.放入葡萄干、芝麻及其他自己喜欢的果仁拌匀。然后用手团成小球,吃的时候可以沾酸奶和其他自己喜欢的果酱,味道加分!
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2024-07-08
2024-06-13
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2024-05-17