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芝香豇豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:33:06  阅读:6041 来源:本站原创 作者:陈司翰

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豇豆(长豆角)适量(16根) 白芝麻酱1汤勺
香油1汤勺少许
白糖半茶匙相克食物半汤勺相克食物
辣椒油1汤勺 鸡精少许
几滴5瓣相克食物

芝香豇豆的做法

  • 1.豇豆去掉两头洗净,蒜洗净。

  • 2.锅里水烧开,加少许盐、几滴油,再放入豇豆焯至变青绿。(2分钟左右即可)。

  • 3.捞出过凉水、切段,蒜切粒。

  • 4.取一净碗加入白芝麻酱、香油、用勺子慢慢调均匀。

  • 5.再加入盐、白糖、醋、鸡精、辣椒油、蒜粒(蒜粒只放一半),调均匀,做成酱料。

  • 6.淋上酱料,撒上剩余的蒜粒。

  • 7.即食。

  • 8.来一张封面图。

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