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铁板实蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:43:04  阅读：8245 来源：本站原创 作者：李玟

食材用料

实蛋适量洋葱适量相克食物
芝麻适量相克食物孜然适量
辣椒粉适量 盐适量

铁板实蛋的做法

  • 1.实蛋一分为二，每半再分切成3份的三角形

  • 2.洋葱横切，剥离成洋葱圈

  • 3.铁板中倒入适量油

  • 4.放入洋葱爆香

  • 5.倒入实蛋翻炒，两面金黄略焦即可

  • 6.放入芝麻、孜然、辣椒粉拌匀

  • 7.出锅前，撒适量盐即可起锅

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