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自家炸酱面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:02:14  阅读:9238 来源:本站原创 作者:李智楠

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
绿豆芽:利水、清热、消暑
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

面条200g芹菜50g相克食物
绿豆芽50g相克食物猪肉100g相克食物
黄瓜大半根相克食物鸡蛋一个相克食物
豆瓣酱适量相克食物两勺
胡椒粉两勺酱油少许
香油少许 葱花适量
淀粉少许花生油适量

自家炸酱面的做法

  • 1.准备食材 黄瓜 芹菜 绿豆芽 猪肉

  • 2.面条最好选用新鲜的湿面条

  • 3.将黄瓜去皮 芹菜去叶

  • 4.黄瓜切丝 芹菜切粒后 将芹菜和绿豆芽分别下锅焯水

  • 5.焯熟后放入凉开水中浸泡 以防变色

  • 6.将肉剁碎后 放入盐 酱油 胡椒粉 淀粉 香油 蚝油腌制

  • 7.准备一个鸡蛋打发 下锅煎成蛋饼 一定要热油小火 两面泛黄即可出锅

  • 8.蛋饼切丝后与其他配件一起装盘备用

  • 9.炒炸酱 先将肉炒至变色后放入豆瓣酱 小火炒一会 炒至酱香味十足加入少许葱花煸炒几下出锅

  • 10.炒炸酱时煮面条 面条煮熟 炸酱也炒好了

  • 11.准备一个小碗 放少许酱油 香油 豆瓣酱 胡椒粉 用开水化开 作为酱汁

  • 12.面条盛出 依次放入配菜后将酱汁浇入 放入炸酱

  • 13.拌开后大口吃吧!

  • 14.我选这款豆瓣酱 可以根据个人口味选择

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