健康功效
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
食材用料
罗非鱼1条 | 食盐适量 |
葱末少许 | 姜末少许 |
花椒粉少许 | 豆豉适量相克食物 |
清蒸豆豉罗非鱼(简易版)的做法
1.罗非鱼处理洗净,正反表面划刀
2.将鱼内外各面均匀的地抹上盐
3.将鱼表面均匀撒上花椒粉
4.铺上葱姜末腌制15分钟
5.水烧开后大火蒸20分钟
6.出锅完成!
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
罗非鱼1条 | 食盐适量 |
葱末少许 | 姜末少许 |
花椒粉少许 | 豆豉适量相克食物 |
1.罗非鱼处理洗净,正反表面划刀
2.将鱼内外各面均匀的地抹上盐
3.将鱼表面均匀撒上花椒粉
4.铺上葱姜末腌制15分钟
5.水烧开后大火蒸20分钟
6.出锅完成!
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