您当前的位置：都市生活圈资讯正文

莲子百合汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:37:38  阅读：9352 来源：本站原创 作者：许飞

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

莲子30g相克食物 百合（干）8g
银耳半朵相克食物冰糖适量相克食物
枸杞子适量相克食物

莲子百合汤的做法

  • 1.将莲子，百合，银耳都提前两小时用清水浸泡

  • 2.浸泡好后再冲洗干净控去水份，银耳去掉根部

  • 3.锅内加水，把莲子，百合，银耳放进去大火烧开后转小火

  • 4.这个过程要一个半小时，煮至一个小时二十分钟左右放入冰糖，盛碗后放入提前清洗过的枸杞子

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，本站不承担任何直接责任及连带责任。

上一篇：榴莲炖鸡的做法和食材用料及健康
下一篇：柠香鸡排的做法和食材用料及健康

频道热点

最新资讯

热门图库